No entanto, cada vez menos se recorre à água no seu estado puro para suprir esta sede. Todos os dias saem para o mercado novos sumos refrigerantes, águas aromatizadas (também consideradas refrigerantes, para quem não sabe), águas com fibras, etc, etc, etc, que atacam directamente o bolso das pessoas e, indirectamente, a nossa boa forma! A quantidade de calorias destas bebidas é muitas vezes assustadora…
Assim, e aproveitando que ainda estamos no Inverno e este blog tem uma tendência familiar para as sopas aqui vai o conselho: utilizem a sopa para aumentar a ingestão de líquidos de uma forma saudável!!! Vão ver que não dói nada e ajuda muito…
Assim, e aproveitando que ainda estamos no Inverno e este blog tem uma tendência familiar para as sopas aqui vai o conselho: utilizem a sopa para aumentar a ingestão de líquidos de uma forma saudável!!! Vão ver que não dói nada e ajuda muito…
P.S. - Todos os dias perdemos, em média, 2,5litros de água. Como tal, temos que os repor… cerca de 1L é ingerido nos alimentos portanto, “resta-nos beber 1,5L.”
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